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人気のアロマテラピーで快眠促進しよう

快適な眠りのためにも効果的なアロマテラピー。
枕元に下記の睡眠によいアロマオイルを数滴おとした
ハンカチ、ティッシュを起くと簡単で効果を高めてくれます。
▽面白いアロマグッズ紹介▽
アイデア次第で色々使えるアロマオイルです♪お尻の穴キレイキレイ


（１）ラベンダー
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甘く、どこか心がやすらぐ香りは神経の緊張、不安を和らげて安眠を誘う効果があります。
心配事、イライラ事があってなかなか眠れないという人におすすめ。

（２）カモミール
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リンゴのような香りがリラックスを促します。
不安、怒り、緊張などを鎮静させ、不眠症にも効果があります。

（３）ネロリ
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オレンジの花から抽出した香りは、香水の香り付けにも使用されています。
うつ状態やストレスを減少させて、平和で幸福な気持ちにさせてくれます。

（４）ゼラニウム
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バラのような甘さで、どちらかといえば女性向きの香り。
不安やうつ状態を鎮めて、心のバランスを取ってくれます。

（５）マジョラム
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ややスパイシーなハーブ調の香りで、どちらかといえば男性好みの香り。
精神を沈めてストレスを改善してくれます。 　

（６）オレンジ
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オレンジの皮をむいたときのような爽やかな香りが、緊張をほぐし、幸せな気分にさせてくれます。落ち込んだ気分をとり払って、リラックスを促します。