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眠れる寝具とは？〜ベッド編〜

温度や湿度などの寝室の環境を考える以上に
肌に触れる寝具にも気を使っていきましょう。

自分で良いと思うものを選ぶことが出来ればよい睡眠も得られます。

布団とベッドの違いはクッション性の違いにあります。
前者は浅く、後者は深みがあります。
ベッドの魅力はこのクッション性にあります。



まずベッドで大切なもの。

それはマットレス選びです。
マットレスはそのクッション性にポイントがあります。
良いクッションの見分け方は、マットレス全体に適度の張りがあり、
しかも表面でやわらかく、中程がしっかりした手ごたえのあるものが良いものといえます。

最終的には、
鋼のスプリングが人体を支えるのでスプリングが直接では寝られません。



ベッドを選ぶとき、腰掛けて試す人がいますが、これは大きな間違えです。

腰掛けた場合は体重がおしりの部分に集中しますが、寝た場合は体全体に広く分散します。
したがって腰かけて柔らかすぎる感じでも寝た場合はちょうどよい硬さになります。